Sypané čaje

Pitný režim je v našom živote veľmi dôležitý a záleží len na vás ako ho budete dodržiavať.  Nesprávne dodržiavanie pitného režimu sa odzrkadľuje na našom zdraví a pitie čistej vody nestačí. Naše telo potením stráca veľké množstvo dôležitých minerálov, vitamínov a stopových prvkov. Najvhodnejším spôsobom je pitie minerálnej vody, ovocných štiav a kvalitných sypaných čajov.

Sypané čaje obsahujú veľké množstvo zdraviu prospešných látok.Mnohí ľudia si deň bez výbornej šálky čaju nevedia predstaviť. Ak k ním patríte, určite poznáte ich zdravotné benefity. Ak nie, dajte im šancu. Môžu Vás totiž príjemne prekvapiť.

Odborníčka na výživu Neem Savvidesová pre dailymail.co.uk uviedla, že niektoré čaje môžu pomôcť zvýšiť plodnosť, zatiaľ čo ostatné zmesy môžu navodiť spánok, či odvrátiť ochorenie, vrátane rakoviny, Alzheimerovej a Parkinsonovej choroby. Ďalej sa dozviete, ktorý čaj Vám ako pomôže.

Zelený čaj

Práve tento čaj patrí k najznámejším a zmienky o ňom často nachádzame práve v oblasti zdravej výživy, kde sa uvádza ako najzdravší a najlepší na odbúravanie tukov. Obsahuje veľké množstvo antioxidantov, ktoré telo potrebuje. Čistí krv a vďaka kofeínu dokáže vynikajúco povzbudiť. Obsahuje nespočetné množstvo prospešných látok a vitamínov, preto by sme ho mali piť minimálne 2 x do týždňa.

Čierny čaj

Rovnako ako zelený, aj čierny čaj obsahuje veľké množstvo antioxidantov a minerálov. Býva veľmi často zaradený medzi vysokokofeínové nápoje nevhodné pre deti a mnoho ľudí ho neodporúča piť pred spaním. Pravdou je, že aj napriek obsahu kofeínu blahodarne pôsobí na organizmus a je najlepším ochrancom pre srdce a cievy. Znamená tiež veľký prínos pre imunitu a zahrieva organizmus, preto je dobré ho piť v chladnejších mesiacoch.

Biely čaj

Tento druh čaju sa radí medzi najjemnejšie a najlahodnejšie ortodoxné čaje. Sladkou a veľmi zaujímavou chuťou si čínsky císari obľúbili tento čaj na toľko, že popíjanie bielych a žltých čajov sa stalo výsadou len pre nich. Tento lahodný a jemný čaj je veľmi vzácny a na jeho zber je vyčlenených len niekoľko týždňov pred daždivým letným obdobím.

Má vysokoregeneračné účinky a vyživuje pleť. Je vedecky dokázané, že po niekoľkých týždňoch konzumácie bieleho čaju dochádza k rozjasneniu pleti.

Oolongy čaje

Oolong, u nás polozelený čaj, znamená v preklade čierny drak. Tento čaj patrí k najnákladnejším a najzložitejším na zber, čo sa ale podpisuje na jeho kvalite. Po vylúhovaní sa tento čaj krásne sfarbí do oranžovej až červenej farby. Oolongy priaznivo pôsobia na nervy a odbúravajú stres.

Pu Erh čaje

Čaj, ktorý obsahuje minimum kofeínu, je výborným spaľovačom tukov a cholesterolu. Obľúbený je pri redukčných diétach má silné antioxidačné účinky, pôsobí priaznivo na tráviaci trakt, čistí žaludočné steny, pôsoby ako prevencia najrôznejších ochorení, vrátane rakoviny.

Ak obľubuješ večerné popíjanie čaju, pu-erh je vhodným adeptom na spríjemnenie každého večera.